Tanztherapie

Die Tanztherapie ist eine bewegungsorientierte und künstlerische Psychotherapie, die sich die uralte Heilkraft des Tanzes zunutze macht, damit der Mensch wieder seine Mitte und sein inneres Gleichgewicht findet. Sie setzt bei den gesunden Anteilen im Menschen an und bietet die Möglichkeit ein spezielles Thema ganzheitlich zu erforschen. Die Leitgedanken lauten:

Bewegen
im tänzerischen Ausdruck zu einem Thema. Oder aus dem Inneren heraus geführt, die Ausdrucksmöglichkeiten des Körpers erforschen.

Fühlen
unaussprechliche Momente der Freude und das Gefühl der tiefen Trauer, der unbeschwerten Wildheit, der Zärtlichkeit,  der Sehnsucht, der Wehmut,........ den ganzen Reichtum der Gefühle zu spüren und ausdrücken, oft ohne gesprochene Worte,  in der Sprache des Körpers.

Wahrnehmen
im Hier und Jetzt das,  was gerade ist, bewusst mit allen  Sinnen wertfrei betrachten. Dabei hilft  das Atmen, die Achtsamkeit, der Boden unter den Füßen, der Raum, die Personen, der Kontakt u.s.w.

Erkennen
der Zusammenhänge, der eigenen Verhaltensweisen und Glaubenssätze. Schritte vom Unbewussten zur Bewusstwerdung.

Integrieren
der konkreten Umsetzung in das Alltagsleben. Das Erlebte und Erkannte in eine Form oder Struktur bringen.